婚姻中很多女性一方面希望丈夫能够改变，另一方面又发现丈夫难以改变，自己也很是痛苦、绝望。

◎ 其实，夫妻关系，是一个双向的关系，夫妻在双方的互动中共同作用着，丈夫对妻子起作用的同时，妻子也在对丈夫起作用。

当夫妻中一方有所改变时，TA起到的作用就不一样了，双方的关系就发生了一些改变，为了让关系重重平衡，另外一方也自然会做出相应的改变。

◎ 那么，在夫妻关系中，我们可以做出哪些改变，让彼此的关系更加轻松、和谐呢?

一、如果你希望伴侣在乎你的感受，请先做到“我要去感受你的情绪”。

男人从出生就一直被灌输着“要坚强，不能哭”的传统理念，所以，相对于女性来说，他们更容易压抑自己的真实想法和感受，久而久之，感受情绪的能力就变弱，既习惯压抑自己的情绪，也难以感受他人情绪。

而且，坚强的“伪装”使得他们难以主动去打开自己情绪的大门，只能由聪慧的女人们去察颜观色，去感受丈夫的情绪状态：有时需要接纳、有时需要调动、而有时只是需要陪伴和等待!

当男人在跟你的互动中学会感受自己的情绪后，他也就更容易体察到你的感受和情绪，模仿你对情绪的处理方式来应对你的情绪。

二、如果你希望伴侣能够主动跟你交流，沟通更多的心事，请先做到“我要去理解你的表达方式”。

有时男性不说话，有些沉默，或只简单地回应“嗯”“嗯”，这不一定意味着在跟妻子“冷战”。他们只是困在自己的状态里不知道怎么出来而已。

如果这个时候你跟他吵、闹，希望能激起他，让他说点什么，反而会让他们更心烦、怒、无助，也更想逃离。

在这种状态下，女人不妨先静下来想想老公那个背影有没有一些语言含义?有没有好像在说“我很孤单，没有人理会我的情感需要”那样?

也许他一直都需要一个优秀的向导，把他引向更坦诚与更真切的交流中!而这时候，女人的体贴、耐心、关怀、陪伴和欣赏，都可以让你更走近他!

三、如果你希望伴侣更有家庭责任感，请先创造机会让他在家里有价值感。

也许在家里，你觉得老公非常懒，什么都不做，什么都不关心，既不关心孩子的成长，也懒得参与家庭活动。

你希望老公更多参与到家庭中来，但他好像很笨，什么事情都做不好，到最后什么都不做了。

一般来说，丈夫会因为老人参与带孩子、妻子掌管家中的所有大小事，自己在家庭中没有“用武之地”而游离在家庭之外。

这时候妻子要理解丈夫的处境和困难之处，学会带动丈夫一起参与家庭的管理与建设，懂得安排父子俩多在一起的机会，在如何教育与管理孩子方面要多听听丈夫的意见;

让丈夫多组织全家共同参与的活动，如安排旅游、家庭聚餐和户外郊游等活动。

帮助他感觉自己在家里是有分量的、是重要的、是可以主导和推动些什么的;而其中最让他满足的是被全家人需要的那种感觉!

四、如果你希望伴侣不被外面的新鲜刺激所吸引，请主动和伴侣一起去“保鲜”你们的爱情。

人都容易厌倦一成不变的生活，男人是天生的捕猎者，更喜欢追求刺激和新的猎物。

但男人无论年龄再大，内心也是一个小男孩，渴望能有一个安全的港湾!妻子或许对他忠心耿耿、坚定不移，给予了他一个安全的港湾。但如果你想让婚姻更长久，婚姻更幸福，那么你们之间的感情一定得保鲜。

夫妻之间增加互动，能够让爱情更为保鲜。

夫妻俩每周或每月要多增加两人相处的时间，可以每周两人在外共进午餐或晚餐一次、每月也可以约定有共同参与的活动：如看电影、健身、购物或共同的游戏(打牌、溜冰等);

多表达对身体亲密的渴望，增加对彼此身心的关爱、呵护、欣赏与认可；也可以选择两人情感最和谐平静时互相倾诉自己内心的一些感受和对对方的一些期待……

婚姻心理咨询提醒：

婚姻中很多问题都是有办法解决的，每一个人都是有改变的可能的，只是改变的时间和方向不一样。

夫妻相处中，抱怨、指责、批评、讲道理、威胁都难以让一个人真正的变好，而如果能够提供一个让人愿意成长的环境和互动关系，很多人是会在不经意间变得更好的。