这个汤适合下奶,奶水多不长胖!

2020-08-21 15:54   来源: 互联网    阅读次数:83

        母乳营养丰富,具有天然营养和免疫力,无法与其他配方奶相比,因此母乳喂养是非常重要的,现在母乳喂养在六个月前也被提倡,但许多母亲说母乳少,有时无法混合母乳。

        

        事实上,少奶是很正常的,有很多原因,但不能仅仅因为有更少的牛奶,减少母乳,找到一种追奶的方法,还有很多宝妈妈追奶可以基本恢复,我的牛奶也少了,然后坚持每天喝牛奶汤,牛奶越来越多,今天分享我平常的牛奶食谱,希望它对你会有帮助。

        

        牛奶汤

        

        牛奶配方1:

        

        成份:金玉芝麻蛋白12克,水250毫升,红皮花生5,红枣2!

        

        方法:

        

        一、花生剥去皮,再碎,把枣洗净,去核,切成小块。

        

        2.将水、花生和红枣倒入锅中加热煮沸,5分钟后点火

        

        3.烧完后,打开盖子等10分钟。水温在50度左右(不用熨烫嘴就能尝出来)。倒入金黄芝麻蛋白,搅拌均匀。

        

        牛奶配方2:

        

        成份:12克金芝麻蛋白,牛奶250毫升

        

        方法:将牛奶倒入锅中加热,不要煮沸,也就是50度左右,然后倒入金芝麻蛋白,搅拌均匀即可食用。

        

        ~金玉芝麻蛋白可在网上购买,可补充高品质蛋白质、烟酸和钙、铁、锌等微量元素,促进牛奶,补充牛奶营养,甚至喝7天有效!牛奶后,持续饮用一段时间可以巩固每日奶量!

        

        这两种都是低脂、纯成分的牛奶汤,可以放心饮用,多喝也能改善体质,减少疾病,配方1味道更好,配方2泡泡方便,效果相同,看个人口味和方便,自己选择做菜。

        

        产后恢复多喝水,母乳的主要成分是水,如果每天摄入较少的水,当然母乳不会太多,每次喂奶后我都会喝一大杯水,虽然不渴,但牛奶是有帮助的。


责任编辑:fafa
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